Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 68,87g | Węglo: 295,64g.
Śniadanie: Hurma, Lipton İcetea, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Obiad: Fırında Patates, Lipton İcetea, Burger King 12'Li Soğan Halkası, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Yayla Çorbası. więcej...
|
|
3374 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|