Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 81,78g | Białk: 186,73g | Węglo: 23,57g.
Śniadanie: Longevid Óleo de Coco Extra Virgem, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Nature Made Flaxseed Oil 1,400 Mg, Scala Queijo Prato, Ovo. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Pepino (Descascado), Sadia Queijo Prato, Cebolas. Obiad: Patinho, Cebolas, Abobrinha Cozida, Cebolas, Patinho, Scala Queijo Prato. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 lip 16 przez użytkownika: Projeto ficar magra
|
oiiiii to aquiiiii, vida de cabeça pra baixo! e vc? td na paz???
19 lip 16 przez użytkownika: AnnaK-
|
20 lip 16 przez użytkownika: Projeto ficar magra
|
aluguei um cafofo, namorado n curtiu e terminou, fui demitida... daí, tava economizando o valor da academia mas pra não enlouquecer e engordar, tive que voltar. Daí voltei ontem e tentar voltar a registrar tudo por aqui...hahahaha
20 lip 16 przez użytkownika: AnnaK-
|
Menina, quanta loucura. Mas você vai superar tudo isso aí e dar a volta por cima. Não descuida de si mesma pq você é mais importante que tudo.
20 lip 16 przez użytkownika: Projeto ficar magra
|
Oiii, pois é! Tô dando a volta, aos poucos pra não ficar mais tonta que fiquei! hahaha brigadãooo, vai melhorar! beijos
22 lip 16 przez użytkownika: AnnaK-
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|