Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2016
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2597 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 255,88g | Węglo: 267,74g.
Śniadanie: Nova Açores Leite UHT sem Lactose, Delta Cevada Soluvel Seara, Cem Porcento Sementes de Girassol, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Lunch: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Pescanova Tiras de Pota. Obiad: Bife de Peru Grelhado, Abacate. Przekąski/Inne: Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Pro Snack Chocolate, 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Clara de Ovo, Cem Porcento Farinha de Centeio Integral, Continente Banana. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Musculaçao - 52 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|