Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2518 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 166,41g | Węglo: 271,23g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Янтарь Сыр Плавленный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Ржаной Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Lunch: Vici Крабовые Палочки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Кролик Тушеный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Каждый День Пахлава Бакинская, Белый Город Сметана 15%, Клубника, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Абрикосовое, БМК Сметана 15%. więcej...
|
|
3004 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 14 minut, Zakupy - 19 minut, Praca - 3 godziny i 14 minut, Работа с компьтером - 34 minut, Prowadzenie Pojazdu - 39 minut, Spanie - 7 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 14 minut, Prace Domowe - 59 minut, Gotowanie - 14 minut, Prysznic - 14 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|