Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 28,74g | Białk: 101,32g | Węglo: 174,86g.
Śniadanie: Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Obiad: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|