|
que grata sorpresa
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 83,67g | Węglo: 214,48g.
Śniadanie: Tortilla de Patatas, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Caldo de Cocido, Melón, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fresas. Lunch: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Aceite de Oliva, Mercadona Carne Picada Vacuno, Lomo de Cerdo, Ajo, Cebollas, Guisantes (Congelados), Berenjena. Obiad: Fresas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Fruto seguro de que lo estas haciendo bien
09 cze 16 przez użytkownika: Pimosa
|
09 cze 16 przez użytkownika: sunsum31
|
|
|