Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
09 cze 16
Dziennik Johanne, 09 cze 16
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
108,0 kg
Do tej pory straciłeś:
18,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 czerwca 2016:
984 kcal
Tłusz: 18,12g | Białk: 48,92g | Węglo: 158,62g.
Śniadanie:
Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, NOW Organic Acacia Fiber, Olive Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Birds Eye Broccoli Florets.
Lunch:
Johanne's Two Bean Chili.
Obiad:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce.
Przekąski/Inne:
Dole Frozen Sliced Strawberries.
więcej...
2632 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Good for you :)
11 cze 16 przez użytkownika:
Gigi39
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię