Dziennik Johanne, 09 cze 16

Profil Johanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016

108,0 kg Do tej pory straciłeś: 18,5 kg. Wciąż do stracenia: 17,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 czerwca 2016:

984 kcal

Tłusz: 18,12g | Białk: 48,92g | Węglo: 158,62g. Śniadanie: Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, NOW Organic Acacia Fiber, Olive Oil, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Swanson Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Birds Eye Broccoli Florets. Lunch: Johanne's Two Bean Chili. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye California Blend, Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce. Przekąski/Inne: Dole Frozen Sliced Strawberries. więcej...

2632 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Good for you :)

11 cze 16 przez użytkownika: Gigi39


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Johanne

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Johanne, 09 cze 16

Skomentuj

Historia Wagi Johanne