Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 76,71g | Białk: 58,12g | Węglo: 259,92g.
Śniadanie: Café, Nestlé Cereales Lion, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Manzana, Aceite de Oliva, Hacendado Picatostes Tostados, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras. Obiad: Pan Blanco, DIA Biscotes, La Cuina Pastel de Cabracho, Aceite de Oliva, Hacendado Picatostes Tostados, Huevo, Hacendado Salteado de Verduras. Przekąski/Inne: Jumpers Jumpers, Helado de Chocolate, Kinder Chocolate. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 57 minut, Prysznic - 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ainhoa12345
|