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genau wie letzte Woche. ....einmal ausschlafen und die Waage geht in die richtige Richtung! leider kann man sich das nicht immer leisten. ...scheiß Nachtschicht
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95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2142 kcal
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Tłusz: 147,78g | Białk: 178,07g | Węglo: 21,27g.
Śniadanie: Gutes Land Gouda Mittelalt, Dulano Salami Pur Porc, Milfina Butter, Ömür Hirtenkäse 55%, Landvogt Eier Freilandhaltung, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl. Lunch: Halbes Hähnchen. Obiad: Bleib Gesund Mandeln, ESN Tasty Whey - Strawberry. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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 Komentarze
Nachtschichten scheinen bei allen der Horror zu sein. Ich bin kein Mensch, wenn ich nicht genug schlafen darf.
09 cze 16 przez użytkownika: Casimir123
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Eigentlich mache ich Nachtschicht ganz gerne, weil man mehr Geld und seine Ruhe nachts hat und auch mehr vom Tage, aber zum abnehmen ist es kontraproduktiv. .....jammern will ich aber auch nicht denn ich bin gesund und habe Arbeit
09 cze 16 przez użytkownika: bobo1966
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Trotzdem darf man ab und zu jammern, das gehört dazu ;-)
10 cze 16 przez użytkownika: kati1607
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Machen wir Männer das nicht sowieso schon oft genug 😆
10 cze 16 przez użytkownika: bobo1966
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Hihi, das stimmt schon irgendwie, aber ich glaube wir Frauen sind nicht besser 😉😄
10 cze 16 przez użytkownika: kati1607
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