Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 57,01g | Białk: 80,80g | Węglo: 137,47g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Lunch: Calamares Plancha, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Krissia Palitos de Cangrejo, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates Cherry. Obiad: Patatas Fritas, Piñones, DIA Espinacas Cortadas Ultracongeladas. Przekąski/Inne: Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal, Hacendado Saladitos, Hacendado Almendras Crudas, Lipton Tea Vanilla Caramel. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Skuter - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|