Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2016
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 65,95g | Białk: 137,13g | Węglo: 256,16g.
Śniadanie: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Girassol, Delta Cevada Soluvel Seara, Nova Açores Leite UHT sem Lactose. Lunch: Arroz de Frango. Przekąski/Inne: Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Xcore Nutrition Pro Snack Chocolate, Continente Banana, Cem Porcento Farinha de Centeio Integral, Clara de Ovo. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 52 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|