Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2016
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 110,32g | Białk: 97,60g | Węglo: 225,79g.
Śniadanie: Kaas, Wit Brood, Effi Confituur Woudvruchten, Passievrucht. Lunch: Milsani Griekse Yoghurt, Albert Heyn Thaise Tom Kha Kai. Obiad: Delhaize Purée aux Épinards, Gebakken of Geroosterde Zalm, Cup-a-Soup Tomaten. Przekąski/Inne: Aldi Frangipane, Duyvis Borrelnootjes, Lipton Ice Tea Green, Rozijnen (zonder Pit), Appel. więcej...
|
|
3964 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|