Dziennik sunsum31, 10 cze 16

Profil sunsum31 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

joooo

80,7 kg Do tej pory straciłeś: 5,3 kg. Wciąż do stracenia: 4,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 czerwca 2016:

1506 kcal

Tłusz: 29,71g | Białk: 89,42g | Węglo: 219,05g. Śniadanie: Mandarina, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Arroz Basmati (Cocido), Picotas, Lomo de Cerdo, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor, Huevo. Obiad: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Przekąski/Inne: Hacendado Galleta Tostada Complet, Leche Descremada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. więcej...

2603 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina i 25 minut, caminar - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...

Zyskuje 8,4 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Naaaada

11 cze 16 przez użytkownika: EvaSieteTres

No pasa nada !!! Ánimo!!!

11 cze 16 przez użytkownika: Silvi-es+

Historia Wagi sunsum31

Zobacz Pełną Historię