Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2016
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 70,27g | Białk: 38,62g | Węglo: 248,06g.
Śniadanie: Bezelye Yemeği, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Obiad: Sarı Tatlı Mısır, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|