|
momentan hängt es.....
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4952 kcal
|
Tłusz: 351,15g | Białk: 367,53g | Węglo: 60,69g.
Śniadanie: Gut & Günstig Bierschinken, Spiegelei, Viva Vital Eiweißbrot, REWE Delikatess Schinkenspeck, Milfina Butter, Gutes Land Gouda Mittelalt, Dulano Salami Pur Porc, Essig, Pflanzenöl, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Lunch: Maredo Zwiebeln, REWE Bio Schmand 24% Fett, Kopfsalat, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, Aldi Holland Gouda Mittelalt, REWE Delikatess Schinkenspeck. Obiad: Maredo Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Landvogt Eier Freilandhaltung, BioBio Passierte Tomaten, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Quark 40%. Przekąski/Inne: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Seeberger Walnusskerne. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wird auch wieder besser!:)
10 cze 16 przez użytkownika: Hantel76
|
10 cze 16 przez użytkownika: werner34
|
11 cze 16 przez użytkownika: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|