Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2016
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 30,67g | Białk: 122,03g | Węglo: 187,90g.
Śniadanie: FamilyMart 青じそドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, 玉ねぎ, 木綿豆腐, ご飯, 生卵, 松屋 納豆. Lunch: トマト, ニチエー 大豆プロテイン, もやし, わかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ファミリーマート 青じそドレッシング, 玉ねぎ. Obiad: だいこん, ゆで卵, にんにく, こんにゃく, 木綿豆腐, 煮干し. Przekąski/Inne: ドクターシーラボ 青汁. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|