Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2016
|
115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 126,63g | Białk: 81,55g | Węglo: 157,08g.
Śniadanie: Глобус Колбаса Вареная Ветчинная, Мираторг Окорок Свиной, Гречневая Каша, Сливочное Масло, Чай, Зимаречье Сыр Монарх. Lunch: Самса, Майонез, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Лук, Гречневая Каша, Капустный Салат, Чай. Obiad: Чай. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зеленый Чай. więcej...
|
|
3731 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|