Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2016
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 28,93g | Białk: 76,33g | Węglo: 238,65g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè (dalla Moca). Lunch: Barilla Pennette Rigate, Mela, Vino Rosso da Tavola, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Caffè (dalla Moca), Noci, Pomodori, Peperoncino Verde, Alici Fresche. Obiad: Heineken Birra, Alici, Baccalà, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati. Przekąski/Inne: Ciliegie, Arance, Caffè (dalla Moca). więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|