|
Ok, got rid of the turkey and pie, back to doing what I should be doing...'til Christmas.
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 51,01g | Białk: 69,83g | Węglo: 75,97g.
Śniadanie: Large Egg, bacon. Obiad: scalloped potatoes, PORK CHOP. Przekąski/Inne: whole milk, frosted flakes. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|