Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 89,75g | Węglo: 191,15g.
Śniadanie: ICA Mini Baguetter, Kavli Räkost, Kavli Räkost, ICA Mini Baguetter. Lunch: Zeta Olivolja, ICA Babyspenat, Gurka (med Skal), Tomater, Balsamvinäger, Stekt Ägg, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita. Obiad: Kavli Räkost, ICA Mini Baguetter, Krakus Surkål, ICA Sallatmix, Tomater, ICA Kabanoss 78% Kött. Przekąski/Inne: Mandlar, Kokt Ägg, Milbona Mild Lättyoghurt Naturell, Lindt Choklad 70%, Persikor, Jordgubbar. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi horsedoctor
|