Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2016
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 84,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2519 kcal
|
Tłusz: 71,04g | Białk: 122,56g | Węglo: 347,92g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Stockmeyer Bauern-Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale). Lunch: Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Rhabarber, Karotten, Rettich. Obiad: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Lindt Joghurt Erdbeer-Rhabarber. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|