Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 64,80g | Białk: 63,81g | Węglo: 179,12g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Noci, Verdura Cotta, Pasta Fresca, Costine di Maiale. Obiad: Knorr Zuppa di Verdura. Przekąski/Inne: Cornetto alla Marmellata, Banana. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|