|
dafür das ich am Wochenende Alkohol getrunken habe ist alles gut
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3444 kcal
|
Tłusz: 251,12g | Białk: 221,96g | Węglo: 57,39g.
Śniadanie: Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Naturjoghurt, Ömür Hirtenkäse 55%, Eisbergsalat, Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Obiad: Wolf Schinkenspeck, Hofmaier Schweineskopfsülze, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Dulano Salami Pur Porc, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Viva Vital Eiweißbrot, Milfina Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Leberkäse. Przekąski/Inne: Landvogt Eier Freilandhaltung, Mandeln. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|