Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2016
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 67,57g | Białk: 55,55g | Węglo: 175,56g.
Lunch: 目玉焼き, ベーコン, レタス, リョーユーパン タマゴ＆ハムマヨ （タマゴサラダ）. Obiad: ほっともっと ガパオライス. Przekąski/Inne: ヤマザキ製パン 北海道チーズ蒸しケーキmini, 砂糖, Meiji おいしい牛乳. więcej...
|
|
1139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|