Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2016
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 43,23g | Białk: 130,44g | Węglo: 180,49g.
Śniadanie: Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll), Café. Lunch: Café, Amandes, Banane, Brown Rice Protein GSN (Cinnamon Roll), Tomates, Concombre (Pelé), Fromage Brie, Baguette. Obiad: Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Fleury Michon Rôti de Dinde, Banane. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Sztuki Walki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|