Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2016
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 55,04g | Węglo: 155,78g.
Śniadanie: Butter, Fresh & Easy Breakfast Potatoes, Toasted Sour Dough Bread, Sausages By Amylu Italian Chicken Sausage with Peppers & Onions, Egg, Cathy Condiments Misc, Cathy Homemade Raw Milk, Tea (Brewed). Obiad: Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers, Milton's Baking Company Original Multi-Grain Baked Crackers, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Chop't Avocado, Oranges, O Organics White Corn Tortilla Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers, Cabernet Sauvignon Wine, Red Table Wine. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 5 minut, Stanie - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 cze 16 przez użytkownika: La2109
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|