Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
AprilWoff
Dziennik
14 cze 16
Dziennik AprilWoff, 14 cze 16
Profil AprilWoff
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2016
85,0 kg
Do tej pory straciłeś:
5,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 czerwca 2016:
2187 kcal
Tłusz: 62,47g | Białk: 105,98g | Węglo: 292,96g.
Śniadanie:
Tim Hortons Breakfast Sandwich - English Muffin, Bacon, Egg White Omelette, Cheese, Tim Hortons (Canada) tim horton large coffee 2 milk 2 sugar.
Lunch:
Extreme Pita Grilled Chicken Pita (Regular), Cheddar Cheese, Summer Fresh Tzatziki, Ocean Spray Cranberry Cocktail.
Obiad:
Chopped Leaf Sunshine Wrap with Chicken, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat).
Przekąski/Inne:
Tim Hortons Double Double (Large).
więcej...
2697 kcal
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good job!
14 cze 16 przez użytkownika:
pandasmom
Good!
14 cze 16 przez użytkownika:
warrenwinter
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi AprilWoff
Zobacz Pełną Historię