Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2016
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 46,44g | Białk: 46,60g | Węglo: 233,86g.
Śniadanie: Mercimek Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna. Obiad: Pirinç Pilavı, Patates Oturtma, Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Revani. więcej...
|
|
2991 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Nauka - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|