Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 31,57g | Białk: 90,63g | Węglo: 130,89g.
Śniadanie: De Ruijter Vlokken Puur, Wortelen, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Lunch: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Ei, Body & Fit Pure Speltmeel, Body & Fit Liquid Egg Whites. Obiad: AH Kipfiletreepjes, Conimex Kroepoek Naturel, Conimex Woknoedels, Remia Satésaus, Kania Mix Voor Bami, Biofan Kokosolie, All Seasons Nasi- en Bamigroenten. Przekąski/Inne: Body & Fit Protein Bites Coconut Sensation, Body & Fit Smart Bar, Lidl Peer, AH Pitloze Witte Druiven. więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|