|
Il me reste 1kg à perdre en 2 semaine pour atteindre mon objectif de juin 😊. Bonne journée à tous 😀
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 62,75g | Węglo: 230,17g.
Śniadanie: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lunch: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Mousline Purée, Carrefour Bacon Fume. Przekąski/Inne: Carambar Fruit, Stoptou Bonbon Réglisse. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tu y arrivera j'en suis sûr bonne journée à toi
14 cze 16 przez użytkownika: mariealinems
|
15 cze 16 przez użytkownika: Clarinette27340
|
Génial tu vas y arriver c'est dans la poche 😉 bonne journée à toi aussi 😊
15 cze 16 przez użytkownika: prescillia5457
|
Pas de soucis 🎈 tu vas y arriver 🏁 courage 🎅 bisous
15 cze 16 przez użytkownika: ray.d
|
Tu vas y arriver!!! Bises
15 cze 16 przez użytkownika: CathBoi
|
Merci les filles pour vos encouragements 😁Bonne journée
15 cze 16 przez użytkownika: Blandine64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|