Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 83,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 108,25g | Białk: 110,19g | Węglo: 307,42g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Aldi Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Unser Kerniges, Weizenbrötchen, Gut Bartenhof Paprika Schinkenwurst. Lunch: Karotten, Dan Cake Zitronen Rührkuchen mit Weißer Glasur. Obiad: Ponnath Schinkenbraten, Gemischte Blattsalate, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Hähnchen Schenkel. Przekąski/Inne: Banane, K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|