|
trop contente 59.5 kg exactement, c'était l'objectif de fin de semaine.......
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
504 kcal
|
Tłusz: 13,33g | Białk: 18,12g | Węglo: 81,43g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Riz au Lait, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Tomates. Obiad: Nectarines. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|