Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 72,20g | Białk: 99,96g | Węglo: 254,37g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Главплавсыр Сыр Плавленый Сливочный с Ветчиной., ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка с Изюмом, Свежий Хлеб Хлеб Покровский. Lunch: Черешня, Филе Индейки, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Редис, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Краснобор Филе Индейки Малое, Помидоры, Белый Город Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания. więcej...
|
|
2968 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 55 minut, Prasowanie - 9 minut, Czytanie - 44 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 58 minut, Prysznic - 14 minut, Gotowanie - 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|