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Bon, ça va être dur pour l'objectif, les enfants de Poitiers nous font un appel pour vendredi soir, il seront à niort, donc trop de bonheur, pas vu depuis pâques 🐝 et notre gars par à GENÈVE jusqu'à fin août et une invitation dimanche pour fêter la fête des pères avec les parents de ma belle fille 🎎 enfin je vais essayer de gérer mais profiter de ces bons moments 🎻 🎹 bonne journée 🎈 bisous heureux 🐈 🌸 🌻
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67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1116 kcal
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Tłusz: 33,91g | Białk: 52,60g | Węglo: 138,60g.
Śniadanie: Andros Confiture Allégée Abricots, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Pain Complet, Café. Lunch: Monique Ranou Pâté de Campagne, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Auchan Jambon Cuit Supérieur, Carottes. Obiad: Tisane, Créaline Purée de Choux Fleurs, Weight Watchers Duelto Caramel. Przekąski/Inne: Bio Village Sirop de Grenadine. więcej...
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3231 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Szycie - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, peinture artistique - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Tu vas passer de belles journée avec tes enfants c'est le plus important😊😊😊Bises
15 cze 16 przez użytkownika: CathBoi
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Coucou Ray!!! tu gères comme une chef!!! tu peux te faire confiance!!!! Tu vas bien profiter de ta famille!!! C'est trop Génial!!!! En attendant ce week end festif! on continue l'aventure contre les kilos!!! Gros bisous!!! T'es trop génial!!!
15 cze 16 przez użytkownika: Nathy23270
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Oui beaucoup de bonheur de voir mes petits poitevins, et ils ne m'ont pas vu avec ma nouvelle silhouette 👗 et ma belle fille est très observatrice, c'est sur qu'il faut profiter de tout le bonheur qui se présente, tout passe si vite 🐝 et plus j'avance dans la vie 🎉 plus je savoure, c'est une bonne chose et j'avoue que j'ai pas toujours su l'apprécier peut être à cause du speed du travail et de la vie, maintenant je me sens tellement mieux avec ma vie 🎉
15 cze 16 przez użytkownika: ray.d
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que voilà des nouvelles positives !!! autant pour les enfants que pour ta nouvelle façon d'appréhender la vie !!!! Et en plus, tu sèmes des ondes positives et des grammes à tout vent !!!! bravo !!!! et belle journée avec ce rayon de soleil !!!!
15 cze 16 przez użytkownika: minouche86290
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Belle journée à toi 💐 et gros bisous 😍 🐼
15 cze 16 przez użytkownika: beaval
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Telle que je te connais, tu vas en profiter à fond et nous re dégommer les grammes en "trop" en un clin d'œil ensuite
Donc profité de tes petits bouts et des compliments que ta nouvelle silhouette va susciter.
Gros gros bisous 💋💋💋
15 cze 16 przez użytkownika: Irene cochin
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Bonjour Ray.d, profite de ces moments de bonheur le plus que tu peux. La vie est trop courte et on ne rattrape jamais le temps. Pour ma part, je souffre de l'éloignement de mes enfants et petits-enfants ainsi que de toute ma famille. J'attends avec impatience que mon mari puisse prendre sa retraite.... Mais la vie nous impose des chemins malgré nous.
15 cze 16 przez użytkownika: Mimosa68
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Merci les filles 😍 je sais mimosa que le travail nous éloigne de chez nous, au début c'est pas évident, moi j'ai quitté les miens en 1973 mais comme mes parents ne sont plus là et que mon frère et ma soeur sont loin je me suis fait ma vie ici, heureusement la Rochelle est fabuleuse ce qui m'a considérablement aidé, mais j'ai toujours un regard sur mes racines, c'est la vie 🎉
15 cze 16 przez użytkownika: ray.d
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