Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 46,65g | Białk: 51,86g | Węglo: 223,89g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Sgombro, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Fontina, Mortadella, Fiori di Zucca Fritti, Noci, Bondis Grano e Quinoa, Pesca, Albicocche. Przekąski/Inne: Heineken Birra, Banana. więcej...
|
|
2832 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|