|
Körperfett 28,9 % Muskeln 42,5 % VF 5 Wasser 49,3 63kg - Punktlandung 😊
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 36,37g | Białk: 95,79g | Węglo: 173,14g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lunch: Ja! Milch 1,5% Fett, Albona Pudding Vanille. Obiad: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Red Band Fruchtgummi Lakritz, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ananas. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|