Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 73,77g | Węglo: 164,68g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Riz Complet, Nescafé Cappuccino, Carrefour Fruits & Nuts, Auchan Fromage Blanc 20%, Bjorg Galettes de Riz Complet. Lunch: Cacao en Poudre (Non Sucré), Pomme Golden, Babybel Mini Babybel, Pain Multigrain. Obiad: Petits Pois Cuits, Charal Steak Haché 5%, Auchan Boudin Blanc Nature, Auchan Fromage Blanc 20%, Banane, Bonduelle Poêlée Paysanne. Przekąski/Inne: Top Budget Barre Céréalière Chocolat Cacahuète. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|