Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 94,87g | Białk: 54,98g | Węglo: 198,56g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 2,5%, Черемушки Медовик Домашний. Lunch: Пискаревский Кефир 2.5%, Плов с Курицей. Obiad: Торт. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|