Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 68,35g | Białk: 62,13g | Węglo: 254,25g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Lunch: Noci, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Sgombro, Gorgonzola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Obiad: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Salsa Piccante, Land Primosale, Bondis Grano e Quinoa. Przekąski/Inne: Moretti Birra 4,6%, Arance, Banana. więcej...
|
|
3095 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|