Dziennik WendyAlice69, 16 cze 16

Profil WendyAlice69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016

50,8 kg Do tej pory straciłeś: 15,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 czerwca 2016:

1903 kcal

Tłusz: 46,91g | Białk: 206,81g | Węglo: 159,21g. Śniadanie: Lurpak Slightly Salted Butter, Schar Brown Ciabatta, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Free From Pure Porridge Oats. Lunch: Bananas, Scrambled Egg, Tesco Scottish Smoked Salmon, Myprotein Thai Green Curry Soup. Obiad: Crosse & Blackwell Marrowfat Processed Peas, Yellow Sweet Corn, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat. więcej...

1904 kcal

Ćwiczenie: Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,0 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Very well done.

16 cze 16 przez użytkownika: JockoT

Thanks jocko

20 cze 16 przez użytkownika: WendyAlice69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi WendyAlice69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik WendyAlice69, 16 cze 16

Skomentuj

Historia Wagi WendyAlice69