Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 23,00g | Białk: 69,31g | Węglo: 155,97g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфета Батончик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Чернослив, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска. Obiad: Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Кофе, Жевательная Резинка (без Сахара), Мандарины, Яблоко. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|