Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 68,60g | Białk: 71,27g | Węglo: 229,17g.
Śniadanie: Miele, Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso). Lunch: GrissinBon Fagolosi, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Torta di Riso, Gallo Riso Blond, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Obiad: Speck, Sugo di Pomodoro, Mozzarella, Roberto Bruschetta, Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Calvé Burro di Arachidi. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|