|
Oh yes, exercise!
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 25,72g | Białk: 55,68g | Węglo: 156,17g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Chex Oven Toasted Corn Cereal. Lunch: Lentil Soup, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pear. Obiad: Bagel with Cream Cheese, Bagel with Cream Cheese. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Linda Fraley
|