|
Что такое 🤔 Диета , спорт... А прибавила 😩😭
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 41,22g | Białk: 58,65g | Węglo: 114,30g.
Śniadanie: Хлеб с Отрубями, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Canderel Zoetjes, Senseo Dark Roast. Lunch: AH Focaccia Croutons Knoflook, Борщ дитический. Obiad: Капучино, Паста с Морепродуктами. Przekąski/Inne: Kruidvat Ontbijtreep Rode Vruchten met Haver. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, укладка - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|