Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 58,34g | Węglo: 182,83g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Farofa, Camil Feijão Fradinho. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho, Almeirão, Acelga Cozida, Bolo de Chocolate. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|