Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 27,02g | Białk: 82,46g | Węglo: 152,31g.
Śniadanie: Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Yaourt Soja, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Discount Surimi, Tomates Rouges, Oeuf, Vinaigrette. Obiad: Baguette, Bonduelle Macédoine de Légumes, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Gerblé Galette Maïs, Dolce Gusto Expresso Macchiato, Gerblé Galette Maïs, Alpro Lait de Noisettes, Café Expresso. więcej...
|
|
2608 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|