Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2016
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 28,01g | Białk: 42,48g | Węglo: 150,02g.
Lunch: Wirenbo Filetes de Jurel Ahumados, Kraft Mayonesa, Arroz Blanco, Zapallo Italiano, JB Ketchup. Obiad: JB Ketchup, Carozzi Cuscús, Kraft Mayonesa, El Golfo Kanikama, Robinson Crusoe Salmón Trozos en Agua. Przekąski/Inne: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Schwartau Karamell Sirup+, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny i 45 minut, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|