Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 47,02g | Białk: 46,27g | Węglo: 72,79g.
Śniadanie: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичница, Легкое Ванильное Мороженое. Obiad: Фруктовый Салат. Przekąski/Inne: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Malao Йогурт 1%. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Przysiady - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Belousovaaa
|