Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 81,44g | Białk: 40,76g | Węglo: 343,73g.
Śniadanie: Компот, Сосиски, Макфа Макароны Отварные, Вода из под Крана. Lunch: Чай с Сахаром, Свиточ Вафли Артек. Obiad: Lay's Чипсы, Хрустим Сухарики, Krusovice Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|