Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 63,68g | Białk: 82,34g | Węglo: 198,62g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сгущенка, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Я Морс Ягодный, Морс Брусничный, Теремок Морс Клюквенный, Суп-Пюре из Брокколи, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Салат Цезарь с Курицей, Банан. Obiad: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Айсберри Мороженое Ленинградское. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Masaż - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|